La alimentación es la mejor medicina.

¡Cuánto dinero nos gastamos al año en medicamentos! Usamos medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación, para relajarnos, para dormir mejor… Estos medicamentos son química pura y la mayoría de la población no sabe qué componentes lleva lo que se está tomando ni las contraindicaciones que puede tener (porque el apartado de efectos adversos … Continúa leyendo La alimentación es la mejor medicina.

Cuídate

Cuando empezó Septiembre y la vuelta a la normalidad muchos de nosotros intentamos mejorar nuestros hábitos, crear nuevas rutinas que mejoren nuestra vida. Otros tenemos tantas cosas por hacer (la vuelta al cole, al trabajo, limpieza general, cuidar al bebé, etc.) que ni se nos ha pasado por la cabeza incluir más actividades a la … Continúa leyendo Cuídate